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糖尿病患者饮食宜与忌

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糖尿病患者饮食宜与忌

最佳食物:苦瓜、西红柿、芹菜、櫻桃、蘑菇、蜜柚等蔬菜、生果。现代医学以为,苦瓜鲜汁含有相似胰岛素的物质,有着降血糖效果。西红柿、櫻桃含有天然化合物,能够按捺血糖组成,使糖尿病患者坚持血糖安稳。蘑菇含有多种具有调理功用的维生素和矿物质元素,可参加体内糖代谢,糖尿病患者常吃蘑菇有下降血糖、调理血脂、下降血液黏稠度的成效。美国食物医学专家研 究发现,鲜柚肉中含有一种相似胰岛素成分的物质,可见,蜜柚是糖尿病患者的最佳食物之一。

忌讳食物:浓缩的糖浆、藕粉、粉条、山芋、马铃薯、芋头,及茶、咖啡、烟、酒等辛辣刺激性食物。

提示:糖尿病患者不宜空腹练习,应在运动前吃点食物,如燕麦片粥或全麦面包2 ~3片加1杯牛奶,约半小时之后再开端运动。

主张:额定服用果蔬纤维素嚼片和补剂卵磷脂胶囊,可起到]调理血糖水平的效果。

标题:糖尿病患者饮食宜与忌

网址:http://www.sz1860.com/jianshen/2013/09/13/33911.htm


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