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你对自己的信仰有误解吗

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你对自己的信仰有误解吗

压力的另一个特征是相信你有问题。这一特征源于关于本身的误解,是身份错位的问题。你汄为自己不完美,有点瑕疵。这一特征植根于“你是怎样一个人”这样的信仰。在此,是你的主意导致了焦虑,虽然你并没有认识到你竟然有这些主意。“我欠好”是一个结实信仰,助长了比如“我做不到这样”“我是无能的”“我不可爱”“假如我不同意,他就不会喜欢我乃至可倉g扔掉我”这样的主意得以成长。这些主意让你被惊骇牢牢捉住,歪曲你的生命体会。

这些歪曲的主意存活于你脑筋的幽静之处。虽然大多数时分将它们和长时间或许严峻的幼年伤口或疏于看管联络在一起,它们深埋于潜认识,或许来自人生的任何一个时期。因为伤口对咱们的脑筋和身体或许是如此地具有毁灭性,成年伤口或许和幼年伤口具有相同的效果。当你将这些思想带入认识中(咱们将告知你怎么带有慈善心肠这样做),而且看见它们原本是怎样的,这些过错的观念将失掉力气,不再成为无认识的激起要素。

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对本身清楚明了的误解是导致压力的一个强壮原因。

标题:你对自己的信仰有误解吗

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