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减小腹6个动作,增强核心力量,让身材更好

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减小腹6个动作,增强核心力量,让身材更好

很多妹子都想要漂亮平坦的小腹,告别水桶腰。推荐下面的动作,不仅瘦小腹,还能翘臀!每个动作10-15次,调整呼吸,一周5-6次,瘦腰必须的,坚持才是王道。

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网址:http://www.sz1860.com/jianshen/2018/11/21/408875.htm


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